في عالم اليوم الرابع تقريبا كل رجل لديه مشاكل مع فاعلية. لتحسين الوضع ، الرجل المعين من قبل المخدرات الاصطناعية ، في الوقت لتصحيح الوضع. إلا أن هذه الأموال لا علاج هذا المرض ولكن بشكل مؤقت فقط تحسين فاعلية.
طرق طبيعية لزيادة فاعلية
إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب تحتاج إلى استشارة الطبيب ، ولكن قبل ذلك يمكنك أن تجرب الطرق الطبيعية لشفاء الجسم.
- المواد الغذائية. المواد الغذائية يجب أن تحتوي على الفيتامينات والمعادن: الفيتامينات b ، C ، E والزنك.
- النشاط البدني. وقد ثبت أن الحياة المستقرة يؤدي إلى انتهاك وظيفة الانتصاب. لذلك عليك أن تجد الوقت لممارسة الرياضة ومحاولة يؤدي أسلوب حياة نشط.
- أثناء العمل المستقرة ، يمكنك إجراء تمارين كيجل ، فإن النتيجة يمكن أن تكون لاحظت بعد 1-2 أسابيع.
- الوزن. الوزن الزائد يؤدي إلى أمراض القلب والسكري العامة الصحية السيئة. في السمنة ، مستوى التستوستيرون في الدم تنخفض ، و محتوى الهرمونات الأنثوية ، على العكس من ذلك ، ويزيد. كل العوامل المذكورة أعلاه يؤدي إلى تدهور فاعلية.
- العادات السيئة. التدخين, تعاطي الكحول والمخدرات والحد من الانتصاب في الرجال. لتحسين فاعلية بطريقة طبيعية عادات سيئة يجب أن يرفض تماما.
- الإجهاد. التجارب النفسية حقا لها تأثير على الوظيفة الجنسية. الرجل يجب أن تحاول تجنب التوتر والاكتئاب, لو انه وحده لا يمكن التعامل ، ينبغي التماس العناية الطبية.
- النوم. تحتاج إلى النوم 8 ساعات على الأقل ، لأن اضطرابات النوم يمكن أيضا أن تتداخل مع العادي فاعلية.
العلاجات الطبيعية لزيادة فاعلية في الرجال
عندما يبدأ رجل إلى إشعار اضطرابات في الوظيفة الجنسية ، يمكن اللجوء إلى الوسائل الطبيعية.
الدهون الغرير
بل هو علاج طبيعي لزيادة فاعلية في الرجال ، مما يساعد على منع التهاب يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية. يؤخذ عن طريق الفم, قبل تذوب.
الدب الدهون
بالإضافة إلى شكلها الطبيعي ، ويمكن أن تؤخذ في كبسولات. الدب الشحوم مفيد جدا, فهو يحتوي على الفيتامينات والأحماض الدهنية المواد التي تحفز إنتاج الهرمونات.
البيض
في البيض يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات: A, B, D, و المغنيسيوم, حمض الفوليك والفوسفور والسيلينيوم وغيرها من العناصر الضرورية عادي فاعلية. يمكنك أن تأكل الدجاج و السمان ، هذا المحتوى من العناصر الغذائية أكثر بكثير.
سمور الربيع
هذا الجوهر الذي يفرز من الغدد الجنسية من القنادس ، هيكل يضم عددا كبيرا من العناصر الهامة. طائرة يمكن أن تستخدم في شكل ديكوتيون, ضخ أو مسحوق ، ويوفر الإجراءات الإيجابية التالية: ينظم القلب والأوعية الدموية ويخفف من التهاب يؤثر بشكل إيجابي على الأعضاء الجنسية.
منتجات النحل
ميت النحل و حبوب اللقاح هو أداة فعالة جدا لتحسين فاعلية. حبوب اللقاح حبوب اللقاح التي تتم معالجتها بواسطة لعاب النحل. هذا المنتج يحسن من إنتاج الحيوانات المنوية ، ويقوي الجهاز المناعي يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية. الجافة النحل صنع المرق التي يجب أن تستهلك في غضون شهر واحد.
النباتات و الأعشاب
ثبت أن شرب الشاي العشبية يمكن أن يكون حقا لها تأثير إيجابي على الوظيفة الجنسية من الرجال. يجب أن تدفع الانتباه إلى الأعشاب مثل: البقدونس, الزعتر, نبات القراص. النباتات مثل الكرفس أيضا جيدة جدا. لتحسين فاعلية ، فمن المستحسن استخدام المكسرات والعسل.